Việc nắm được bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi là rất quan trọng. Đây là 1 trong những dấu hiệu giúp phụ huynh biết được con mình có phát triển tốt hay không. Nhờ đó sẽ có các biện pháp điều chỉnh kịp thời để giúp bé phát triển đồng đều và khỏe mạnh hơn. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0-10 tuổi chuẩn nhất 2023.
Nhìn thấy con cao lớn và phát triển khỏe mạnh mỗi ngày là ước mơ của không biết bao nhiêu ông bố, bà mẹ. Nhưng bảng chiều cao cân nặng của trẻ dưới 10 tuổi như thế nào mới là đúng chuẩn WHO? Trong bài viết sau, cha mẹ cùng Sense tìm hiểu thêm các thông tin; kiến thức về bảng cân nặng và chiều cao của trẻ từ 0 đến 10 tuổi nhé!
1. Sự phát triển chiều cao, cân nặng của bé
Khi mới chào đời, cân nặng và chiều cao của bé đều tăng lên một cách nhanh chóng. Khi trẻ được 1 tuổi cân nặng sẽ tăng gấp đôi so với giai đoạn vừa ra đời và chiều cao của con cũng vậy, bé có thể đạt đến mức 75cm khi được 1 tuổi. Đến năm thứ 2, bé sẽ tăng thêm khoảng 10cm và bắt đầu từ 10 tuổi trở đi, trẻ sẽ tăng trung bình khoảng 5cm ở mỗi năm.
Tuy nhiên, khi trẻ lớn dần thì khả năng tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại. Do đó, trong khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao và cân nặng trên, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ là điều rất quan trọng để dự trữ tốt nhất cho việc phát triển chiều cao ở giai đoạn tiền dậy thì. Bởi ở độ tuổi dậy thì, chiều cao của bé sẽ tăng chậm lại, thậm chí nhiều trẻ chỉ có thể tăng thêm 1 - 2cm mỗi năm hoặc có khi không tăng thêm chiều cao. Đến 23 - 25 tuổi, cơ thể sẽ ngừng phát triển chiều cao.
Việc nắm được bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi là rất quan trọng
2. Quy tắc cần biết trước khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ
Ngay từ lúc lọt lòng, cơ thể trẻ sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Do vậy, trong giai đoạn từ 0-18 tuổi, cha mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con mình thông qua bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ do WHO công bố. Một điều cần lưu ý là chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái sẽ có sự khác biệt nhất định.
Trong đó:
- TB (Trung bình): Trẻ đạt mức phát triển bình thường theo chuẩn WHO.
- Kết quả dưới -2SD: Trẻ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng.
- Kết quả trên +2SD: Trẻ bị thừa cân, béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).
Ngoài việc so sánh với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ, cha mẹ còn có thể đánh giá dựa vào nhiều tiêu chuẩn khác nhau. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi nhất định, cha mẹ cần có những lưu ý riêng khi theo dõi cân nặng cho bé.
3. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em trai chuẩn WHO
Dưới đây là bảng cân nặng và chiều cao của bé trai chuẩn mới nhất kể từ lúc sơ sinh cho đến khi bé được 10 tuổi. Để phần nào có thể đánh giá được mức tăng trưởng của con qua từng giai đoạn; cha mẹ hãy đối chiếu chiều cao cân nặng của bé trai yêu căn cứ vào bảng số liệu trên.
Hướng dẫn đọc bảng chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh và bé trai năm 2022:
- Giới hạn dưới: bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi
- Trung bình: bé có thể trạng đạt chuẩn trung bình
- Giới hạn trên: bé đang thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)
Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn bé trai Việt Nam 2023
3. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em gái chuẩn WHO và mới nhất
Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng của bé gái chuẩn mới nhất kể từ lúc sơ sinh cho đến khi bé được 10 tuổi. Bố mẹ hãy đối chiếu cân nặng và chiều cao của bé gái căn cứ vào bảng số liệu này để có thể nhận biết được mức tăng trưởng của con qua từng giai đoạn.
Hướng dẫn đọc bảng chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh và bé gái năm 2022:
- Giới hạn dưới: bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi
- Trung bình: bé có thể trạng đạt chuẩn trung bình
- Giới hạn trên: bé đang thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)
.jpg)
Bảng chiều cao cân nặng của bé gái Việt Nam 2023
Hướng dẫn đo chiều cao và cân nặng cho bé gái và bé trai
Không chỉ biết đến bảng chiều cao và cân nặng của trẻ em gái và trai; cha mẹ chắc chắn cũng sẽ rất quan tâm đến cách đo chiều cao, cân nặng của trẻ một cách chuẩn xác nhất. Sau đây là hướng dẫn từ CDC cho cha mẹ tham khảo.
4.1 Nguyên tắc đo chiều cao bé gái và bé trai chuẩn nhất
Theo CDC, để đo chiều cao chính xác tại nhà cho trẻ theo tuổi; cha mẹ cần thực hiện những bước sau:
- Cởi bỏ giày dép, quần áo cồng kềnh và kẹp, bơm hoặc nơ trên tóc của trẻ.
- Đo chiều cao của trẻ trên sàn; không trải thảm và để trẻ đứng trên bề mặt phẳng.
- Cho trẻ đứng thẳng; hai chân để sát nhau và dựa vào tường. Đảm bảo hai tay của trẻ để song song với người và vai ngang bằng.
- Đảm bảo rằng trẻ đang nhìn thẳng về phía trước; và đường nhìn song song với sàn nhà.
- Thực hiện phép đo trong khi trẻ đứng với đầu, vai, mông thẳng hàng; và gót chân chạm vào bề mặt phẳng.
- Tạo góc vuông giữa đầu trẻ và với tường; hạ thanh đo chiều cao xuống cho đến khi nó chạm chặt vào đỉnh đầu bé.
- Đảm bảo mắt của người đo ở cùng tầm với thanh đo chiều cao.
- Đánh dấu nhẹ nơi đáy của thanh đo chiều cao tiếp xúc với tường.
- Sau đó, dùng thước kim loại để đo từ chân trên sàn đến số đo đã đánh dấu trên tường để lấy số đo chiều cao.
- Ghi lại chính xác chiều cao của bé trai và gái đến 0,1cm (Ví dụ bé cao 68,01cm).
Cách đo chiều cao của trẻ sơ sinh
- Đặt trẻ nằm xuống và kéo căng thước dây từ đỉnh đầu đến cuối gót chân của trẻ.
- Bố mẹ có thể nhờ ai đó giúp đỡ vì bé sẽ cần được nhẹ nhàng duỗi thẳng chân để đo chiều cao chính xác.
- Ghi lại độ dài chính xác đến 0,1 cm.
- Con số có thể sẽ không giống chính xác với số của bác sĩ; nhưng bố mẹ sẽ có được một con số tương đồng.
Bé phát triển theo từng độ tuổi
4.2 Nguyên tắc đo cân nặng cho trẻ em gái và trẻ em trai
Sau cách đo chiều cao, cha mẹ tham khảo cách đo cân nặng bé trai và bé gái chuẩn:
- Sử dụng cân đo kỹ thuật số.
- Đặt cân trên sàn cứng (chẳng hạn như gạch hoặc gỗ) thay vì thảm.
- Yêu cầu trẻ em bỏ giày và quần áo nặng.
- Để trẻ em đứng bằng cả hai chân ở giữa bàn cân.
- Ghi lại cân nặng của bé trai và bé gái chính xác đến phần thập phân (ví dụ: 25,1 kg).
Cách đo cân nặng của trẻ sơ sinh
- Nếu bạn không có một chiếc cân nhỏ; bất kỳ chiếc cân chính xác nào cũng sẽ đo được cho trẻ sơ sinh.
- Cởi quần áo cho bé (không quấn tã), bế bé và đặt trẻ sơ sinh lên bàn cân. Viết ra con số hiển thị trên cân.
- Sau đó đặt em bé xuống một nơi an toàn.
5. Khi nào cha mẹ nên lo lắng về chiều cao cân nặng của trẻ?
Cha mẹ nên chú ý khi cân nặng và chiều cao của trẻ có sự thay đổi đáng kể. Chẳng hạn như đã mấy tháng rồi kể từ khi con lên kg; hoặc bé có vẻ nhẹ cân hơn rất nhiều so với những bạn khác cùng tuổi.
Cha mẹ cũng nên chú ý đến những nguyên nhân làm bé chậm tăng cân như bệnh tật; hoặc do thói quen ăn uống của bé.
Cân nặng, chiều cao của bé không đạt chuẩn cha mẹ phải làm gì?
Khi so sánh với bảng chiều cao cân nặng của trẻ và thấy trẻ trên 2 tuổi nhẹ cân; thấp bé; theo NHS, một trong những điều tốt nhất cho trẻ cha mẹ có thể làm đó là tạo thói quen ăn uống cân bằng, lành mạnh.
Cha mẹ có thể xem thêm dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi và 3 tuổi để thiết kế khẩu phần ăn uống hợp lý cho con. Không chỉ chế độ ăn uống tốt; cha mẹ cũng cần quan tâm đến những hoạt động thể thao để con phát triển chiều cao tối ưu.
Mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách giúp bé phát triển toàn diện
6. Các thông tin chung về chỉ số chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 đến 10 tuổi
Sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được xem là điều vô cùng lý thú với nhiều thay đổi đáng ngạc nhiên. Cha mẹ cần theo dõi sát sao sự tăng trưởng của trẻ; cả về cân nặng lẫn chiều cao của bé trai và bé gái để nhận biết những thay đổi về nhu cầu và sức khỏe của con yêu.
6.1 Tăng trưởng về chiều dài và cân nặng bé sơ sinh 0-3 tháng tuổi
- Bé sơ sinh: Theo bảng cân nặng trẻ sơ sinh năm 2022, trẻ mới sinh cao trung bình 50cm, nặng 3,3kg. Theo Trung tâm Quốc gia về Thống kê Y tế Mỹ, chu vi vòng đầu của bé trai là 34,3cm và bé gái là 33,8cm.
- Trẻ từ 0 đến 4 ngày tuổi: Trong khoảng thời gian này, cân nặng của trẻ sơ sinh giảm xuống khoảng 5 – 10% so với lúc mới sinh. Nguyên do là bé bị mất nước và dịch của cơ thể khi bé tiểu và đi ngoài.
- Bé trai và gái từ 5 ngày đến 3 tháng tuổi: Trong suốt khoảng thời gian này, mỗi ngày, cân nặng trẻ sơ sinh sẽ tăng trung bình khoảng 15 – 28g. Do đó, sau 2 tuần tuổi, cân nặng của bé yêu sẽ nhanh chóng trở lại mức như lúc sinh.
6.2 Sự phát triển chiều cao và cân nặng bé trai và gái từ 3-12 tháng tuổi
- Trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi: Mỗi 2 tuần, bé sẽ tăng lên khoảng 225g. Khi được 6 tháng, cân nặng của trẻ sẽ đạt gấp đôi so với lúc mới sinh.
- Chiều cao, cân nặng của bé trai và gái từ 7 đến 12 tháng tuổi: Cân nặng của trẻ sẽ tiếp tục tăng khoảng 500g/tháng. Với các bé bú mẹ, cân nặng của trẻ sẽ tăng lên ít hơn so với mốc này. Trong giai đoạn này, bé yêu tiêu tốn rất nhiều calorie vì con đã bắt đầu vận động nhiều hơn khi đã học lật, bò, trườn, thậm chí là tập đi. Trước khi bé tròn 1 tuổi, trung bình chiều cao cân nặng của trẻ sẽ ở khoảng 72-76cm và nặng gấp 3 lần lúc mới sinh.
- Trẻ từ 1 tuổi (tuổi tập đi): Sự tăng trưởng và phát triển của bé không nhanh như giai đoạn trước nhưng mỗi tháng cân nặng vẫn có thể tăng lên khoảng 225g và chiều cao tăng lên khoảng 1,2cm.
6.3 Cân nặng và chiều cao của bé trai, bé gái từ 2-5 tuổi phát triển như thế nào?
- Trẻ từ 2 tuổi: Trẻ sẽ cao thêm khoảng 10cm và cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với lúc 1 tuổi. Lúc này, bác sĩ nhi khoa có thể đưa ra những dự đoán chính xác hơn về chiều cao cân nặng của trẻ khi lớn lên.
- Trẻ từ 3 đến 4 tuổi (tuổi mẫu giáo): Theo các chuyên gia, lúc này lượng mỡ trên cơ thể trẻ, cụ thể là ở mặt, sẽ giảm đi nhiều. Lúc này, chân tay của trẻ đã phát triển hơn rất nhiều so với thời điểm trước đó nên trông bé có vẻ cao ráo hơn.
- Chiều cao cân nặng của trẻ từ 5 tuổi trở lên: Từ độ tuổi này cho tới giai đoạn dậy thì, chiều cao của bé sẽ phát triển rất nhanh. Bé gái thường sẽ đạt được chiều cao tối đa khoảng 2 năm sau kể từ kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Bé trai cũng đạt được chiều cao ở tuổi trưởng thành khi đến tuổi 17.
Khi lớn hơn; trẻ cần có chế độ dinh dưỡng tốt; và vận động nhiều để giúp cơ thể tạo ra các kích thích tố cần thiết để phát triển. Nếu bố mẹ lo lắng rằng tầm vóc của con quá lệch bảng cân nặng và chiều cao của trẻ; bố mẹ nên liên hệ với bác sĩ để được đánh giá và xác định điều trị. Sense hy vọng với những chia sẻ trên, ba mẹ sẽ có cách chăm sóc con yêu đúng cách và an toàn để giúp con khôn lớn và trưởng thành.
Sense luôn sẵn sàng đồng hành cùng Mẹ và bé yêu khôn lớn!
>>Xem thêm: